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| 映画［阿弥陀堂便り］ | 鍋倉山のブナ美林 | 自然栽培大根の収穫 | 田舎の宝【土蔵］ | 雪割りのふき | 千曲川河畔の菜の花 |
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| 柿の里は干し柿に | 一株のジャガイモ | いろりは団らんの場 | 薪で炊くご飯の味 | 野に咲乱れるカタクリ | 山栗は小さく美味しい |
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| 丘の上の民家 | 本場の野沢菜 | 晩秋の味覚はフジ | 川魚のつかみ取り | 昔の飯山線のSL | 美味しい秋そばの花 |
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| 昔は水車は動力 | 炭焼をしてバーベキュー | 日本の１００銭棚田 | 無農薬トマトをどうぞ | ブナの芽吹きと残雪 | 山の畑の山芋 |
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